Alimentação e nutrição é prevenção e também tratamento de doenças

Não é porque é uma dieta que a alimentação tem que ser chata. Podemos comer de maneira saudável e ainda sim gostosa e variada.

Maneiras efetivas de apoiar um sistema imune saudável

Fortalecer o sistema imunológico é essencial para manter a saúde em dia. Neste post, vamos falar sobre algumas dicas simples e práticas para aumentar a imunidade, desde melhorar o sono até cuidar da alimentação e reduzir o estresse.

Como o clima da Irlanda afeta a nossa imunidade?

O clima da Irlanda, caracterizado por temperaturas mais amenas e alta umidade, pode influenciar a imunidade das pessoas, especialmente aquelas que não estão acostumadas a esse ambiente. Alguns impactos incluem: