EMAGRECENDO FORA DO BRASIL
Emagreça de forma leve e realista, mesmo morando fora do Brasil
Um guia prático para brasileiros que querem emagrecer com constância, organização e sem dietas restritivas adaptado à sua rotina na Europa.
Nem tudo funciona para todo mundo.
Se você já tentou várias dietas, mas não conseguiu manter, não é falta de força de vontade. É falta de estratégia adaptada à sua realidade e rotina: estar longe de casa, rotina corrida, mercados diferentes, clima diferente, dividindo casa e cozinha, etc.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER
Esse ebook é o seu passo a passo para emagrecer de forma prática e sustentável
Você vai encontrar as ferramentas que realmente funcionam para quem mora fora e entender como criar um estilo de vida que você consegue manter para emagrecer.
- Como aplicar o déficit calórico sem passar fome.
- Quais trocas alimentares fazem sentido.
- Como organizar sua rotina alimentar com pouco tempo.
- Mercado na Europa e como os rótulos funcionam.
- Estratégias para lidar com momentos sociais.
- O que muda quando você mora fora e como adaptar sua dieta.
- Extras essenciais: sono, água, atividade física e suplementação.
Como funciona a entrega
Guia de transformação em etapas.
Esse ebook é um guia de transformação feito em etapas.
Fase 1: autoconhecimento, mapeamento de padrões e relação com a comida. Liberada imediatamente.
Fase 2: déficit calórico, metabolismo, organização alimentar, estratégias de saciedade e bônus exclusivos. Liberada após 7 dias.
Essa divisão foi pensada para você não se sentir sobrecarregada de informação de uma só vez e de fato conseguir aplicar.
Além do guia, você ainda recebe materiais extras para aplicar na prática.
Cardápios qualitativos
Ebooks de receitas
Cardápios Planner digital de hábitos saudáveis
Tenha acesso ao E-book e Bônus por apenas
€24,90
- Emagrecendo Fora do Brasil
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- Planner Alimentar
- Valor de lançamento
Sua transformação começa aqui
Tenha um guia completo que vai mudar sua relação com a comida e te mostrar como emagrecer de forma prática e leve, mesmo morando fora.
NUTRI & CRIADORA DO E-BOOK
Priscilla Koehler
Eu sei exatamente os desafios que você enfrenta morando fora, porque eu também vivo essa realidade. Esse ebook nasceu da prática dos meus atendimentos, ouvindo pessoas que moram fora e precisam de um caminho realista. Tudo aqui foi pensado para facilitar a sua vida e emagrecimento.
