Nutri Brasileira
morando na
IRLANDA
Que tal ter uma nutri que conhece o seu dia a dia (alegrias e perrengues) na Europa para chamar de sua?
🌟Transforme sua vida com saúde e sabor!🌟
Você deseja conquistar uma vida mais saudável, repleta de energia e bem-estar? Eu posso te ajudar. Como nutricionista, minha missão é voltada exclusivamente com saúde e com uma orientação personalizada para alcançar seus objetivos e melhorar a qualidade de vida.
Com um planejamento focado na alimentação equilibrada e variada, vamos juntas(os) criar uma dieta deliciosa e nutritiva, que vai te fazer sentir-se bem por dentro e por fora. Adeus às dietas restritivas e monótona, e olá para uma alimentação gostosa, diversificada e que nutre corpo e mente.
Seja qual for seu objetivo, emagrecimento saudável, ganhar mais energia, melhorar sua saúde geral, estou aqui para te apoiar em cada passo do caminho. Vamos tornar isso mais leve, para uma vida mais saudável.
NUTRICIONISTA BRASILEIRA COM VIVÊNCIA E ESPECIALIZAÇÃO EM ALIMENTAÇÃO E ESTILO DE VIDA NA EUROPA
Alimentação
e os mercados
da Europa
Eu sei que o choque cultural para nós brasileiros é grande, mas estou aqui vivenciando tudo isso com vocês e posso ajudá-lo(a) a alcançar seus objetivos e melhorar sua qualidade de vida na Irlanda, Espanha & Europa.
Para CONHECER A ABORDAGEM e INICIAR um PLANO ALIMENTAR DE ACORDO COM SEUS OBJETIVOS.
A consulta avulsa é ideal para ter uma experiência comigo como sua nutricionista, entender como é o processo de elaboração da sua dieta personalizada e dar o passo inicial para seu novo estilo de vida.
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acompanhamento de 35 dias.]
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ACOMPANHAMENTO, ADAPTAÇÕES DE ACORDO COM SUA EVOLUÇÃO E FOCO EM RESULTADOS REAIS.
A constância na alimentação saudável é o que traz mudanças expressivas e te deixa mais perto do seu objetivo, por isso disponibilizo o plano trimestral, que me permite trabalhar sua saúde mais profundamente.
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acompanhamento de 105 dias.]
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Colorir é uma prática simples, acessível e cientificamente comprovada por trazer benefícios reais para o corpo e a mente: melhora o foco, reduz a ansiedade e estimula a criatividade.
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Com orientações práticas, cardápios qualitativos, receitas acessíveis e ferramentas para entender seu corpo e seus hábitos, o e-book te ensina a construir uma rotina saudável mesmo em meio às diferenças culturais, produtos e desafios de morar fora.
Mais do que uma dieta, ele é um passo a passo para você se reconectar com a comida e com você mesma.
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O que está incluso COM SUA CONSULTA
Além da dieta, você recebe diversos recursos e ferramentas para te auxiliar na execução do plano alimentar.
- Dieta em PDF e no aplicativo durante seu plano;
- Lista de compras para sua dieta;
- Prescrição de suplementação quando necessário;
- Anexos sobre alimentação saudável;
- Sanar dúvidas pelo WhatsApp durante o período de acompanhamento;
- Receitas saudáveis;
- Plataforma de atividades físicas para fazer em casa, com várias modalidades ex: pilates, yoga, meditação, funcional, hit, dança, ginástica entre outras;
- Mensagens motivacionais e bíblicas;
- Diário alimentar;
Priscilla Koehler
Brasileira do litoral catarinense, completamente apaixonada pela nutrição e seu estilo de vida. Tenho uma abordagem voltada para priorizar a saúde e o bem-estar, utilizando métodos eficazes, individualizados e embasados na ciência.
Moro na Europa há mais de três anos — vivi na Irlanda, em cidades como Dublin, Galway e Limerick, e atualmente moro na Espanha, onde sigo estudando e me dedicando à nutrição. Minha formação inclui Pós-Graduação em Emagrecimento e Metabolismo, Nutrição Esportiva, Fitoterapia e atualmente Nutrição Funcional em Oncologia.
Eu acredito que posso oferecer o melhor planejamento nutricional para VOCÊ.
Descubra quais alimentos ajudam na prevenção do câncer e quais evitar. Entenda como uma alimentação equilibrada pode fortalecer sua saúde e imunidade.
Entenda como adaptar sua dieta do Brasil para a Europa com trocas alimentares simples e práticas. Mantenha equilíbrio, sabor e saúde em qualquer país.
